تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه

تعاني أكثر الفتيات أثناء الدورة الشهري ة من ألم وتقلصات شديدة تسبب لهن.

تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه. كثيرا ما تبحث بعض النساء عن طرق تساعد على تسريع انتهاء الدورة الشهرية بل وقد تتسائل إحداهن كيف اوقف الدوره لأنه من الممكن أن يتزامن موعد الطمث مع موعد زفاف أو سفر أو أي مناسبة سيكون من الصعب أن تأتي في نفس الوقت مع. فترة الدورة الشهرية فترة صعبة لما يصاحبها من آلام وتغي ر في المزاج ودائما ما نلجأ للمسكنات تعرفي معنا على كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية في هذا المقال. اليكن بعض النصائح التي ستساعدكن على تخفيف الالام. تخفيف ألم الدورة الشهرية بالعلاجات الطبيعية.

1 تدليك البطن بزيت السمسم. تحدث آلام الدورة الشهري ة نتيجة لتقلصات عضلات الرحم التي تضغط على الأوعية الدموي ة ما يمنع من وصول الدم الكافي والأوكسجين للأنسجة المجاورة. ألم الدورة الشهرية. تخفيف ألم الدورة الشهرية دوائيا.

إليك طرق طبيعية تساعد في تخفيف غزارة الدورة. النساء اللواتي يمارسن النشاط البدني يعانين أقل من الام الدورة الشهرية حيث أن الاندورفين endorphins الذي يطلق أثناء ممارسة الرياضة يقلل من المعاناة. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. تختلف الدورة الشهرية من إمرأة لأخرى سواء في عدد الأيام أو الكثافة أو الأعراض وبعض النساء تأتيهن الدورة الشهرية غزيرة.

ينصحك الخبراء بتجربة ق ربة الماء أو الشكوة وهي عبارة عن ظرف كبير ي حفظ فيه الماء الساخن ويتم وضعه أسفل البطن كحمام ساخن فهو يساعد كثيرا في تخفيف الآلام بشكل عام وخاصة آلام الدورة الشهرية. تعتبر الرياضة من أبرز الوسائل التي تقلل من ألم الدورة الشهرية وذلك لأن.