برنامج حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون
برنامج حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون 695 مشاهدات س ئل مايو 16 2019 بواسطة احمد خالد.
برنامج حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. ماهي افضل طريقة لحساب نسب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. هل من طريقة سهلة لحساب نسبة البروتين و الكاربوهيدرات والدهون والألياف التي يحتاجها الجسم. يمكنك حساب ال lbm عن طريق حساب نسبة دهونك هنا. يقول البعض عند تحديد كمية البروتين اليومية اللازمة لبناء العضلات او عند استخدام حاسبة احتياج الجسم من البروتين او موقع حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون او برنامج حساب احتياج.
حساب احتياجك من السعرات الحرارية اليومي والميكرو للبروتين والكارب والدهون 24 يوليو 2018 2018 07 24t15 40 00 07 00 2019 01 14t15 23 46 08 00. ليس مطلوب تحقيق كل البروتين من مصدر واحد. عند بداية دخولي الجيم عام 2002 عندما كنت أسأل مدربي عن احتياج الجسم من البروتين كان الرد الشائع أن تأكل أكبر قدر من البروتين دون حساب فكنت أتناول فرخة كاملة بعد انتهائي من التمرين وكنت أتناول.